Educación

¿Tu pequeño le teme a la oscuridad?

¡Sigue estos consejos para ayudarlo a quitarse el miedo!


Primero debemos entender que los niños pequeños viven en un mundo lleno de fantasía. Tenemos que meternos en su mundo para ayudarlos a encontrar herramientas creativas para enfrentar lo que temen. De poco o nada nos sirve “explicarles” que los monstruos no existen y que en la oscuridad no hay cosas misteriosas que aparecen cuando se vuelve noche y apagamos la luz.

Aquí algunos consejos para ayudarlos durante esta etapa:

  • Cuida su rutina nocturna, es a través de ella que tu pequeño logra relajase y sentirse en un ambiente seguro.
  • Evita actividades estimulantes antes de dormir (televisión, juegos, actividades físicas)
  • Ayúdalo con una cena ligera para facilitarles la digestión, sin muchas azúcares ni chocolates.
  • Prepárale un baño relajante.
  • Léele un cuento en el que no figuren monstruos ni situaciones que lo estresen. O inventa una historia sencilla con un personaje que logre vencer a sus “monstruos”.
  • Déjale una lucecita encendida. Una pequeña, de esas auxiliares que sí de algo de luz pero lo deje descansar.
  • Si sigue asustado, dale “armas”: “los leones le tienen miedo a los osos de peluche”, “esta pijama con estrellas te van a cuidar”. Crea una rutina donde “saquen a los monstruos” para poder descansar.

Es una etapa por la cual pasan los niños y es importante que sientan que sus papás entienden su mundo, con sus realidades y sus fantasías.

Recuerda que a través de la fantasía es donde aprenden a lidiar con el mundo real y es importante dotarlos de herramientas para que puedan encontrar maneras creativas de resolver sus conflictos.

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