Nutrición

Alimentos para mantener tu piel sana

Conoce 4 deliciosos alimentos que mantendrán tu piel flexible y suave, además, te ayudarán a combatir las arrugas relacionadas con la edad:


  • Fresas: Las fresas tienen más vitamina C que la naranja o toronja. Las personas que comen alimentos ricos en vitamina C tienen menos arrugas y piel seca relacionada con la edad.
  • Aceite de oliva: El consumo de aceite de oliva, proporciona antioxidantes para desarmar los radicales libres y reducir la inflamación.
  • Té verde: El té verde está lleno de antioxidantes que combaten la inflamación, además, puede reducir el riesgo de cáncer de piel.
  • Granada: Un jugo de esta fruta tiene más antioxidantes que combaten la inflamación, que el vino tinto o el té verde.

¡Recuerda que una alimentación sana te ayudará a mantener una piel saludable!

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